8 juni | Mental trening

I samarbeid med Bedriftskompetanse inviterer vi ansatte i regionens arbeidsliv til et kurs i mental trening.

02.05.202208:02 Hilde M. Normark

Tidspunkt: 8. juni, kl. 17-20
Sted: Næringslivets Hus, Narvik (1. etg. Sentrumsgården)     
Deltakerpris: Kr 450,- for ansatte i medlemsbedrifter NRNF og studenter, 550,- for alle andre.
     

Hvordan styrke deg i rollen som leder, kollega og medmenneske? 

Mental trening har sitt utgangspunkt i idretten, men er i dag blitt mer og mer aktuell også for næringslivet. Mentale muskler kan trenes på samme måte som fysiske muskler og med tankene «på plass» vil du få ut mer av potensialet ditt.

I kritiske situasjoner. I møter. Eller på hjemmebane. Dette er en verdifull kunnskap for alle som vil utvikle seg, og i tillegg vil dette bidra til at du får brukt energien din på en langt mer effektiv måte.

I dette kurset vil du få:

  1. Kunnskap om hvordan du bruker mental trening og hvorfor
  2. Teknikker for økt selvtillit, motivasjon og fokus
  3. Verktøy for stressmestring 

Kursholder: Astrid Lauritzen jobber som seniorrådgiver og mentaltrener for Bedriftskompetanse i Bodø. Astrid har jobbet som leder i mange år og har også drevet egen virksomhet, "Dinmentaltrener», hvor hun har tilbudt tjenester som coaching og mental trening for enkeltpersoner og bedrifter.

Astrid er i dag fast mental trener for landslaget i kunstløp, Norges Toppidrettsgymnas og Bodø Glimt sitt akademi. Hun har utdanning fra hotellhøyskole, coachingutdanning, samt høyskoleutdanning innen anvendt psykologi.

Astrid Lauritzen